أعاد عدد من الفنانين، من بينهم مايان السيد وكريم فهمي وسلوى محمد علي، تسليط الضوء على اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه المعروف اختصارًا بـ ADHD، بعد حديثهم عن معاناتهم معه، وهو ما أثار فضول الكثيرين لمعرفة طبيعة هذا الاضطراب وأعراضه وطرق التعامل معه.

ويُعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من أكثر الاضطرابات العصبية النمائية شيوعًا، ويظهر غالبًا في مرحلة الطفولة، لكنه قد يستمر إلى مرحلة البلوغ إذا لم يتم تشخيصه والتعامل معه بشكل مناسب.

ما هو اضطراب ADHD؟

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه هو حالة تؤثر على قدرة الشخص على التركيز وتنظيم المهام والتحكم في الاندفاع والحركة. وعلى الرغم من ارتباطه بالأطفال في أذهان الكثيرين، فإن ملايين البالغين حول العالم يعانون منه أيضًا.

ويؤثر الاضطراب على الأداء الدراسي والمهني والعلاقات الاجتماعية، وقد يؤدي إلى صعوبات يومية إذا لم تتم إدارته بالشكل الصحيح.

ما أسباب الإصابة بـ ADHD؟

حتى الآن لا يوجد سبب واحد محدد للإصابة بالاضطراب، لكن الخبراء يرجحون وجود عدة عوامل تلعب دورًا في ظهوره، من بينها:

العوامل الوراثية والتاريخ العائلي للمرض.

اختلافات في بنية ووظائف بعض مناطق الدماغ المسؤولة عن الانتباه والتحكم بالسلوك.

التعرض لبعض العوامل البيئية أثناء الحمل أو الطفولة المبكرة.

الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة في بعض الحالات.

ومن المهم الإشارة إلى أن الإفراط في استخدام الهواتف أو مشاهدة التلفزيون لا يُعد سببًا مباشرًا للإصابة بالاضطراب، لكنه قد يزيد من مشكلات التركيز لدى بعض الأشخاص.

أعراض ADHD عند الأطفال

تختلف الأعراض من طفل لآخر، لكنها غالبًا تشمل:

صعوبة التركيز لفترات طويلة.

نسيان التعليمات والمهام بسهولة.

فقدان الأدوات والأغراض بشكل متكرر.

كثرة الحركة وعدم القدرة على الجلوس بهدوء.

التحدث بشكل مفرط ومقاطعة الآخرين أثناء الحديث.

التسرع في الإجابة قبل انتهاء السؤال.

صعوبة انتظار الدور أثناء اللعب أو الأنشطة الجماعية.

التشتت السريع بسبب أي مؤثر خارجي.

أعراض ADHD عند البالغين

قد تستمر الأعراض مع التقدم في العمر، ولكن بصورة مختلفة، مثل:

ضعف التركيز أثناء العمل أو الدراسة.

صعوبة تنظيم الوقت والمهام اليومية.

النسيان المتكرر للمواعيد والالتزامات.

التسرع في اتخاذ القرارات.

الشعور الدائم بالتوتر أو التململ.

صعوبة إكمال المشاريع والمهام حتى النهاية.

الانتقال من فكرة إلى أخرى بسرعة