حذر الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، من الاستخدام غير الصحيح لأجهزة التكييف والمراوح خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدًا أن بعض العادات اليومية الشائعة قد تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بحذر ووعي.

وأوضح خلال مداخلة على قناة صدى البلد، أن الاعتماد المفرط على المراوح أو التكييف دون مراعاة الضوابط الصحية قد يسبب اضطرابات في الجسم، خاصة في ظل موجات الحر الشديدة التي تتعرض لها البلاد، مشيرًا إلى أن الهدف الأساسي هو تحقيق التوازن الحراري داخل البيئة المنزلية وليس التبريد المفرط.

وفيما يتعلق باستخدام المراوح، أكد أن توجيه المروحة بشكل مباشر نحو الجسم أثناء النوم أو بعد التعرض للتعرق الشديد قد يؤدي إلى جفاف الجلد والأغشية المخاطية في الأنف والجهاز التنفسي، كما قد يسبب آلامًا في العضلات والعظام نتيجة التعرض المستمر لتيار هوائي ثابت وبارد نسبيًا، وهو ما ينعكس سلبًا على راحة الجسم ووظائفه الحيوية.

ونصح بضرورة استخدام المروحة بطريقة تسمح بتوزيع الهواء داخل الغرفة بشكل متوازن، مثل تشغيلها على وضع الحركة الدائرية بدلًا من توجيهها في اتجاه واحد ثابت، بما يساعد على تحسين جودة الهواء وتقليل الإحساس بالحرارة دون التسبب في آثار صحية جانبية.

كما قدم بدران مجموعة من النصائح العامة لمواجهة موجات الحر، أبرزها ضرورة الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية على مدار اليوم، لتعويض فقدان الجسم للسوائل نتيجة التعرق المستمر، والحد من خطر الإصابة بالجفاف الذي قد يؤدي إلى الدوخة والإجهاد العام وانخفاض كفاءة التركيز.